在高三这个阶段，每个高三的学子都会面临着高考的压力，在学习的过程中，往往会出现一些恐惧、烦恼的心理，我们要知道，这是一种很正常的现象，到了高三，没有产生恐惧心理的人，是很少的。几乎每个高三考生在高考的道路上，都曾产生过恐惧。这些恐惧心理，我们可以通过自我调节来抑制它们。
很多高三的同学把升学看成人生成才的唯一道路，认为高考决定人的一生，所以担心高考考不好影响自己的前程。另外一方面的原因是因为家长和老师之间的期望过高，考生怕自己考的不理想而辜负老师的关怀和心意。对于高考恐惧的原因多种多样，也有一部分是由于自卑心理引起的。
自卑是高三考生一种很不正常的心理状态，它往往表现在不同的人身上，一种就是自暴自弃，另外一种就是不够自信。高三生活中普遍存在的恐惧心理就直接会影响考生的心理情绪。
要消除高三考生恐惧的正确方法是自己健全心理，提高孩子心理适应能力。健全自我心理，首先要增强自我认识，只有充分认识自我的人，才是自己命运的主人，其次，要充分认识环境，包括高三环境和高考环境，弄清这些因素以后，我们要善于找到自己有利和不利的一面，然后找到有利因素的方法和消除这些因素的手段。
在高考的复习过程中，考生有这种恐惧的心理也是很正常的，我们要在了解这种心理状态下，好好分析出现的原因，再有针对性展开复习，这样效果是很好的。
