每个父母都希望自己的孩子能够成才，都希望孩子身体健康，我们也知道，只有健康的身体状况，才孩子才能拥有好的前途，如果作为父母，忽视了孩子的身体状况，这是不明智的做法。
首先，我们要提高对孩子体育锻炼的认识，现在我们都只有一个孩子，孩子是家庭中的宝贵，有个别家长在孩子小时候，生怕担心累坏了孩子，加强对孩子保护意识。
每当天气晴朗，万里无云的时候，家长可以带孩子去外面走走，看看，体育锻炼对孩子进行素质教育是有着良好的作用，它既能培养孩子吃苦耐劳的精神，磨练孩子的意志和品质，也让让孩子参与到竞争中来，让孩子体会到公平竞争，团队精神的作用作用，在孩子人际交往的过程中，是孩子宣泄不良情绪，克服焦虑的过程，更是父母了解孩子，引导孩子，加深亲情和加强沟通的过程。
其次，要重视日常游戏对孩子锻炼的重要性，游戏是孩子体育启蒙的第一课，游戏可以让孩子聪明伶俐，身体健康，游戏的目的不仅在于增强体力，更是孩子们四肢得以均衡发展，从而有效地弥补孩子身体发育，在日常生活中，孩子运动能力的提高，对于孩子的终身成长是非常有利的。
体育锻炼有助于孩子身体长高，经常在阳光下进行体育锻炼，不仅可以获得充足的阳光，还可以使孩子心智得到发展。
