当孩子在考前出现紧张的现象，我们该怎么办呢？我们要知道，考试是校园生活中不可缺少的一部分，也是教学环节中重要的一部分，但同时也为大多数考生带来了无形的精神压力，让孩子产生一定程度上的心理紧张和焦虑。
作为家长，首先要帮助孩子端正对考试的认识，为了克服考前的紧张，首先必须端正其思想认识，考试其实是一种体验，检查教师的教学效果，老师通过考试可以知道学生掌握知识的情况，根以调节自己的教学。所以，考试带有很大的机遇性，成绩并不代表一切，它不能完全地衡量一个人的水平。
其次，要帮助孩子调整自己的心态，对于在考前的孩子而言，如果不懂得交替复习的重要性，长时间啃一门功课，就会出现糊里糊涂的现象。为了克服考前紧张的气氛，家长应该教会孩子科学的学习方法，让孩子做到劳逸结合，经常让孩子出去做体操等。
同时，我们要帮助孩子调控自己的紧张情绪，在这方面，家长可以让孩子学会放松，或者进行自我暗示，有需要的话，适当辅助一定的药物治疗。在孩子考前凡是有紧张情绪的，家长不要感到恐惧，这种情绪是可以得到消除的。
