孩子如果变得散漫，集中力下降，或表现出精神疲劳的话，父母应该及时让孩子休息。这样不仅能让孩子体会到父母对自己的关心，从而更加努力地学习，而且充分的休息还可以强化孩子的学习效果。休息时，父母可以和孩子聊聊天，询问孩子最近有什么新鲜事，什么科目有意思，什么科目无聊。因为在还在不感兴趣的科目上最容易出现问题，所以家长要格外注意，一旦范闲了问题，父母应该用平和的心态去和孩子商量解决的方案，以帮助他们在今后的学习中避免出现同样的错误。
孩子如果整日学习而没有得到良好的休息，就会使压力增加，最终导致学习成绩下降，更伤害身体的健康。也就是说，充分的休息要比只学习不休息更好，因为没有良好的休息就不能集中精力学习。对于小学低年级的孩子，可以采用“学习-休息法”：先让孩子充分放松，在轻松的氛围里，慢慢复习之前学习过的内容。这个时候，学过的内容就会像放电影一样重新浮现在脑海里，通过不断地回想，使这些基本知识和大脑融为一体。这样的休息带有复习的效果，可以帮助孩子更加轻松地吸收学过的内容。
当然也有因为太疲劳而导致什么也想不起来的时候，这样的时候最好不要进行这种方法，而是让让孩子充分地休息或和他们一起做简单的运动。经常运动的比不经常运动的人，不论在大脑运转还是反应速度上都要快更多。而喜欢运动的人比不喜欢运动的人，思考及反应会更加快捷。
运动也是一种积极的休息法。运动可以使人的身心得到充分的休息。对于整日埋头学习的孩子来说，适当的运动是非常必要的。学习不下去的时候，家长可以陪孩子一起去跑步或做一些其他的活动。运动不只可以消除紧张的情绪，提高体能，而且有助于父母和子女之间深入地了解。时间的安排具有灵活性。孩子学习累了需要休息的时候，可以多选则和他们去运动。
孩子每天在学校学习，随时承受压力和紧迫感，这时父母的安慰和鼓励对平复孩子的心情有着极大的帮助。父母应该学会在孩子休息的时候，用行动表现自己爱孩子的心情。每天哪怕只多制造一点点幸福和快乐，也能让孩子克服困难，战胜学习的压力。
