离深圳学生返校时间越来越近，不少人已经开始回归了生活正轨，而对于我们的孩子们而言，也到了快要开学的时间，不日就要回归校园生活。所以许多家长不仅仅要操心自己的生活和工作，同时也要操心孩子们的学习。在众多家长中，最为关注孩子的学习的大概也就是即将中高考孩子的家长了，因为对于我们每一个人而言，中高考都是自己人生中至关紧要的点，家长们都希望能够在孩子最紧要的关头给予孩子一些帮助，以助力孩子更好地跨过这个点，得到更好的结果。
对于即将要中高考的孩子们而言，因为是最后一学期的时间，所以我们更要慎之又慎，用十分的努力去准备自己的中高考，不给自己留遗憾。而在这么紧要的关头，我们对于每一分时间，都要很好地去利用，不能浪费一分一秒，每一分钟都要用在最合适的地方，才能让我们的学习更加事半功倍。所以今天我们也想在这里给予众多即将要迎来中高考的孩子以及家长们一些备考建议，希望可以通过我们的文章给予孩子和家长们更好地备考。
我们分析并整理了一番，这三个部分是正在备考中高考最需要关注的层面：作息层面、心态层面和学习层面，下面我们将分别从这几个方面来展开讨论。
第一个层面——作息层面。不管是对于即将迎接中高考的孩子，还是对于需要应对其他重要考试的孩子，其实作息规律都是非常重要的，因为作息规律很大程度上决定了我们的精神状态如何。众所周知，要想考试正常甚至超长发挥，一番好的精神面貌一定是好不了的，反之如果在考场之上自己一副想要打瞌睡的模样，那么一定是不能很好地将注意力集中在考试上，甚至很可能因为自己的精神不佳导致平时不常出现的因粗心大意而导致的丢分情况出现。
在作息上，孩子们应该保持怎样的作息才能更好地备考中高考呢？答案是：按照日常上课时间来安排自己的作息时间。因为对于即将中高考的孩子们而言，还有一个学期的备考时间，而这个学期里，每个学校也会对应地安排一些课程来帮助孩子们更好地复习。所以在这段时间里，我们的孩子们对于作息时间的安排，也要尽可能地根据学校的上课时间来安排。在作息时间的安排上，我们主要关注四个点：早上起床、下课学习、课余锻炼以及晚上休息。
早上起床时间我们根据学校的上课时间进行安排，保证自己按时到校上课即可。下课后的学习时间更多指的是孩子们在放学后的学习时间，这段时间一定要进行安排。我们的孩子们可以认真思考自己应该如何安排这一段时间，这段时间的安排应该要包括这几个点：学校任务完成、自我复习。为什么这段时间里还要加上自我复习的阶段呢，因为对于每个孩子而言，老师的进度不可能百分之百适合自身，所以就需要孩子们在这个时候有一个适合自己的复习计划，根据这个计划更好地进行自我复习。对于课余锻炼这一点，一部分家长可能会不大在意，尤其是孩子即将高考的家长，更会认为高考科目中并没有体育一科，从而忽视了孩子的体育锻炼项目。但我们要知道，只有孩子身体健康，才能更好地保持良好的精神来应对学习。
孩子的健康是受多方面所影响的，这其中就包括作息规律、日常锻炼还有饮食习惯等等，而只有每个方面都做得适中，让我们身体内的系统达到一个平衡，才能够帮助我们的身体更好地运转。让孩子保持一个良好的精神面貌，孩子在听老师讲课以及完成学习任务时也能够更加高效。
接着我们来说说心态层面，这一点其实非常重要。我们经常会说发挥失常或是发挥超常，这里面其实也有很大一部分原因在于孩子们的心态状况。虽然可能孩子发挥失常也有可能是因为孩子自身对于一些学科基础知识学习不够牢固，从而导致最终的大型考试上对于综合性应用没办法发挥很好。但对于大型考试，心态其实也是非常重要的，很多时候，我们的心态对于一件事情的成与败也有一大部分的影响力。
所以在日常的学习中，家长们与孩子交谈时，也要尽可能地注意言语措辞，孩子可能表面上没有将自己的内心想法表现出来，但可能内心已经承担了许多的压力。我们常听到一句话：孩子在学习能有什么压力。这是我们最不认同的一句话，因为会这么认为，一定是我们没能很好地去站在孩子的处境想问题。孩子也是有压力的，可能来自同学们之间的物质或是成绩上的攀比，还可能来自老师对自己或是对他人的一句表扬，也可能来自家长们的一次批评。所以，在孩子的心态建设上，我们的家长们也要用心花一番功夫，才能更好地帮助孩子们健康成长。
接下来我们来说说第三个层面——学习层面。之所以将学习放在最后讲，是因为我们只有将前面二者做好了，才有可能更好地学习。
学习上主要做好这三点：跟随老师脚步完成复习任务、安排自我复习以及知识归纳整理。
第一点自不用多说，认真跟随老师课上所讲知识进行复习，课下认真完成老师布置的学习任务即可。
第二点也是我们在作息里面有说到的自我复习时间，老师们会根据自己的安排来带着孩子们复习，但我们难保孩子在这个过程中出现跟不上或是自身学得较快而比老师走得更快的存在，所以孩子一定要有自己的复习计划，最好是可以走在老师前面，比如老师今天带着我们复习了第一章，那我就要回到家后先复盘第一章内容，之后再根据时间来安排，看看是否能够多复习一章，积少成多，如果能够长期坚持并且精益求精地复习，那么我们就可以得到更多的时间，换句话说，这些时间是我们赚来的，也就可以用来查漏补缺了。在自我复习的过程中，如果家长们觉得有必要同时孩子的学习上确实有一定的空余时间，也可以考虑给孩子请一个深圳家教老师在课余带着孩子更有针对性地根据自身学习情况进行复习，有专业的深圳家教老师带着，孩子课余的复习也能够做得更好。
每个学校也会在这一个学期的时间里尽可能地给孩子们多复习一些知识，多讲解一些解题思路，为的也是孩子们能够在最终的考试中取得好的成绩。学校通常也是最为了解考点所在以及历年考试政策的，所以我们的孩子们在备考的过程中，也可以听取老师们所说的备考思路来科学备考。
第三点——知识归纳整理。我们的孩子们一定要定期安排时间进行知识的归纳整理，像是思维导图、知识树等等都是不错的归纳法。归纳整理是可以帮助我们将知识在脑中形成网状系统，这样更便于记忆和综合应用理解。另外在归纳整理的过程中，我们还需要注意对知识点进行查漏补缺，因为在学习中我们难免会遇到一些不理解的点，对这些点进行记录并各个击破，才能更好地帮助成绩提高。
以上就是对于即将迎接中高考孩子们的一些备考建议，希望可以给孩子和家长们提供一定的帮助，更好地助力科学备考！
