对于我们的日常生活，其实一般都是比较常规的一些安排，比如对于孩子们而言，在上学期间的日常学习生活可能就是学习、吃饭、锻炼和休息等等，而对于家长们的日常生活，一般而言或是需要在家照顾家人生活起居，或是出门工作挣钱养家糊口。所以在这个世界上生活的每一个人其实都有着自身相对应的那一份日常生活。
所以，在生活中的某些时刻，我们难免对于当下的生活感到乏味无趣的情况，而当我们产生这样的感受时，其实我们的生活质量就可能会有所降低，因为我们的精神体现在降低，这就很可能影响我们在生活中的方方面面，最为明显的表现自然也就是我们的活力体现，而这其实也属于我们在生活中精神面貌的一方面体现。
而精神面貌对于大多数人而言，其实都很清楚是非常重要的，因为我们在生活中，如果不能以较好的精神面貌示人，其实对于我们在他人内心的印象是会有一定影响的，同时精神面貌也在一定程度上能够体现我们当前做事的一些精神力集中的体现。
那么当我们在日常生活中感到乏味时，我们应该怎么做才能做好对于这份乏味生活的调整呢？其实很简单，就是一句话：给我们的生活填上颜色。其实之所以在日常生活中感到乏味，主要导致的原因可能有两方面，一是可能因为我们的日常生活模式过于单调，生活中的每天都像是复制前一天的生活；二是可能因为我们在某一段时间里因为某件棘手的事情，长时间处于高压焦躁的情绪下，这样的我们也会对生活感到乏味。
所以，给生活画上色彩，其实就是我们可以对于自己的日常生活制造一些小惊喜，或是在这个过程中偶尔地拿出一些时间来做自己一直想做但是没有找到机会的事情，可以是一件花费时间精力的手工制作，也可以是一场爬山运动，诸如此类，其实都是生活中不错的调剂品，我们要让自己的生活变得多彩，这样不仅能帮助我们在生活中感到乏味时，及时地找到一些方式方法来帮助自己跳出这个乏味的思想环境，同时，这还可以是对于自己生活的一种调节，当我们感到压力大时，其实我们就可以利用日常生活以外的一些事情来调节自身情绪，帮助自己在这个过程中释放压力、调整思维。
