在生活中，我们每个人都会因为自身思维和所处环境的原因，在不同的时间、不同的环境，甚至可能受到一些非常微小的环境因素影响，从而导致我们出现情绪上的变化。而今天我们想在这里和我们的家长孩子们来谈一谈：关于情绪把握的重要性。
首先，我们想先阐明一个观点，我们不能“闻情绪而色变”。因为在生活中，我们可能在广义的情绪上，是指的人类在生活中的各种情绪，但是对于某些情况下狭义的情绪而言，反而是更多是有针对性地指负面情绪。
那么我们在对于情绪把握这件事情上，其实首先做好对于情绪的认知是一件非常重要的事情。要知道，对于我们而言，在生活中就是会存在有各式各样的情绪，而非仅仅只有负面情绪。正视情绪，是为了能够更好地进行对于情绪的理解。而正视情绪，有一点认知非常重要，那就是——“情绪没有好坏之分”。这一点我们其实也在此前的文章中与许多家长讨论过，我们一定要清楚认识到，对于我们而言，情绪只存在于其在某个环境中对于我们或是其他人事物所产生的能量正负之分，而不会有好坏之分。
进一步地，我们可以思考如何帮助孩子更好地把握情绪。其实在这里有一点很重要，我们上面已经说了情绪没有好坏之分，那么在其对于我们自身所产生的能量正负之分上，我们其实也需要思考，什么样的情况下这对于我们而言是有利的？那么这个问题有答案吗？其实没有绝对性的答案。
可能有的人会说：能够产生正向能量的情绪对于我们自身而言就是有利的情绪，反之则是不利的。但我们也可以结合事物的两面性去思考这个问题，其实对于我们而言，在生活中，情绪同样具有两面性影响，虽然有时候情绪可能产生的是有利的影响，但是长期的有利可能会使我们“毁于安乐”，而不利的情绪也可能帮助我们保持有一个对于负面情况的掌握，在一定程度上实现“生于忧患”的效果。让孩子明白这个道理，就能够帮助孩子在认知上很好地建立对于情绪把握的基础了解。
对于孩子在情绪把握上的掌握，我们需要用心但不能用力过猛，这是一个需要循序渐进的过程，操之过急反而容易影响孩子的能力掌握，所以更需要有一个持久的耐心。
