认知与思考，是我们与生俱来的能力，但是我们的能力发展往往在不同的人身上体现得层次不齐，那么对于我们而言，其实这也是主要因为两个原因造成，一是我们先天自身的因素基础不同，二则是因为我们的环境影响。所以环境对于我们成长的影响其实是非常大的。那么在今天，当我们看到、听到或是接触到一个事物的时候，我们就会对于这个事物绝壁一个基础的认知和了解，而在这个过程中我们的大脑也会相应地给出一些思考反映。所以思考能力其实每个人都有，但是我们今天所要和大家讨论的，是关于思考能力中非常细化的一项——反思能力。对于我们而言，反思，我们认为是成长的必学技能。
反思，其实是很多人都很难做好的一点，这是因为我们自身的另一项技能在作祟——是自信。我们在生活中，其实常常会听到反思这个词，比如考试结束了，老师会让我们反思一下这个考试过程我们所出现的一些错误的原因所在，又比如当我们在生活中犯错了的时候，爸爸妈妈可能也会让我们自行反思一下。那么反思其实是对于我们自身在做某一件事情的过程中去做一个回顾的过程，通过这个回顾的过程发现自己在做这件事情中可能存在的一些不好的、可以改进的点。但是我们之所以很难做好，其实很大一部分原因是因为我们每个人自身还有一项能力体现，是自信。自信，顾名思义，是对自我的一种信任、肯定，但是我们往往很难把握好对于自身的自信，所以导致我们有时可能过于自信又或是不够自信，那么这一点看似和反思没有太大关联，但实际上，过度自信就很可能导致我们在反思的过程中忽略一些我们确实出现了错误的点，又或是忽略其程度之重，而自信不足则容易导致我们过度反思自我，甚至过度否定自我。
所以，学会反思，教会孩子反思，不管是对于孩子还是我们自身而言，都是必须学习的一项能力，我们反思自我，才可以为孩子更好地树立榜样引导孩子成长，孩子反思自我才可以更好地发现自己成长的一些思想或是行为上的问题。反思自我，是正视自我，也是对于自我不断成长的有力帮助。
