在前面的文章中，我们与大家讨论了关于家长如何理解青春期孩子的自我认同与自尊心的主题内容，其实关于这一主题讨论，也是在此前就有不少家长朋友们向我们提起，想要了解一下这一方面的内容，毕竟对于孩子的整体成长周期而言，青春期确实是相对比较需要我们付出更多的时间精力去做好关注的阶段，因为这个时期内孩子各方面，包括身体及精神思维成长等方面都是处于一个较为高速的状态，当然，这也伴随着孩子可能会更容易受到这些成长上的影响，如果缺少了足够的关心关爱及正确引导，就很可能会造成孩子的成长出现偏差。
所以在上篇的基础上，我们将在本篇与家长朋友们就具体应该如何帮助青春期孩子建立自我认同与自尊心的实践措施上进行讨论，希望可以为家长朋友们做好孩子的成长健康教育提供更好的助力。
首要的，一定是建立积极的沟通渠道，无论在哪一方面的教育中，沟通其实都是排在第一位的元素，因为教育是一个双方交流的过程，必然离不开沟通，而如果沟通的渠道出现了问题、阻滞，势必就会影响我们对于孩子的教育开展，所以我们一定要注意做好良好沟通桥梁的建立，以便于我们开展孩子的教育。沟通是建立亲密关系和帮助孩子发展的重要工具。在青春期，孩子渴望更多的独立，但他们依然需要家长的关爱和指导。因此，家长应该为孩子创造一个开放、无评判的沟通环境，让孩子感到自己被理解和尊重。以下是一些沟通的技巧，主要有三点建议给到大家：
第一，做好倾听而不是评判。很多时候，青春期的孩子只是想要有人倾听他们的烦恼，而不是立即给出解决方案。家长应当学会倾听，而不是急于提供意见或批评。用心听孩子说话，可以让孩子感到自己被接纳和重视。
第二，应当避免过度控制。家长需要注意避免过度控制孩子的行为和决定。尽管家长的初衷是好的，但过度干涉可能会削弱孩子的自主性和自信心。应当学会在关心和尊重孩子独立性之间找到平衡。
第三，要采用积极的反馈方式。在与孩子沟通时，使用积极的语言和反馈能够有效地鼓励孩子。比如，不是直接批评孩子的错误，而是引导他们思考如何改进，或是肯定他们做得好的地方，增强孩子的自我价值感。
其次，我们也要注意帮助孩子应对外界压力，这是容易被我们所忽略，但却是可能造成较大影响的因素所在。青春期的孩子很容易受到外界的影响，特别是同龄人和社交媒体的压力。家长在这一方面需要起到重要的引导作用。以下两点是重要应对策略：
一方面，在关于讨论社交媒体的影响上，现代的社交媒体往往会放大孩子们的焦虑，尤其是关于外貌、生活方式和“完美”的展示。家长应当帮助孩子认识到，社交媒体中的内容不一定反映现实，不应让它影响到自己的自我认同。
另一方面，要帮助引导孩子培养健康的朋友圈。孩子在青春期容易受到同伴影响，因此，家长需要引导孩子去结交那些能正面影响他们的朋友。通过交流，让孩子学会辨别哪些关系对自己有益，哪些可能带来负面影响。
同时，我们要注意鼓励孩子追求兴趣与爱好，兴趣和爱好是孩子自我认同的一个重要组成部分，也是促成孩子健康全面成长的一个重要助力。家长应该鼓励孩子去探索不同的领域，帮助他们发现自己的兴趣所在。例如，艺术、音乐、运动等活动都能够帮助孩子建立自信，并让他们体会到成就感。
最后，在关于应对失败与挫折的方面上，我们同样要注意做好引导和教育。青春期的孩子难免会面临失败和挫折，如何处理这些情况，对孩子的自尊心影响重大。家长应当帮助孩子理解，失败并不代表个人的价值降低，而是一个成长的机会。鼓励孩子从失败中总结经验，调整心态，而不是陷入自我否定的情绪中，这样才能帮助孩子积攒成长经验的同时，也能做好健康心理状态的成长。
通过建立积极的沟通、帮助孩子应对外界压力、鼓励兴趣爱好、教会孩子应对失败，家长可以在实践中有效帮助孩子建立自信心、提高自尊心，并且促进其健康的自我认同。最终，家长的关爱、理解和正确的引导，将帮助孩子度过青春期，成为一个具有自我认同和健康自尊心的独立个体。
