1. 眼停。阅读时，眼球时停时动。读者不是在眼动的过程中而是在眼停的时段里看清文字的。不同的人或同一个人眼停的时间长短不一，眼停的次数也有差异。眼停的时间越长、次数越多，阅读速度就越慢。
2. 视幅。一次眼停所能看清的文字的最大跨度，叫视幅。一般视幅约为4-6厘米，视幅越大，每次眼停时捕捉的符号就越多，阅读速度就越快。
3. 回视。当看过一次后因未看清或未看懂，目光又倒回到前面的某一点重看一遍，这就叫回视。回视的次数越多，阅读的速度就越慢。
阅读速度的差异是眼停时间、眼停次数、视幅大小、回视次数的多少所造成的。然而，这些因素并不是一定的。它们取决于两个方面：第一，获取的英语知识和经验。由于学生的知识和经验的丰富程度不同，对阅读材料的理解和反应速度就不同。那么，眼停时间和回视也就不同。就英语读者来说，这里的知识主要是英语基础知识。所以，要提高英语阅读速度，就得首先掌握好英语基础知识，然后在阅读中运用。第二，阅读训练。实践证明，阅读训练可以缩短眼停次数。如果说，英语知识是提高阅读速度的前提，那么阅读训练则是提高阅读速度的重要条件。
怎样进行阅读训练呢?
一、善于抓住每段的主题句，归纳中心思想。
文章的中心思想即文章主旨大意。一篇文章通常由若干段落构成，一般说，每一个段落都有一个中心思想，尤其是议论或说明文更为典型。代表本段中心思想的句子叫主题句，其他句子均围绕这个主题句进一步阐述、补充、发挥或提供细节。所以，要求学生在阅读理解的训练中，要善于抓住每段的主题句。阅读时，要有较强的针对性。对于捕获到的信息，要认真分析，仔细推敲，理解透彻，只有这样，针对题目要求，才能做到稳、准。试题中往往要求我们用一个句子、一个短语，甚至一个词来概括文章和段落中心，有时也要求选择文章最合适的标题的形式来概括文章和段落的中心。
二、形成良好的阅读习惯，优化阅读行为。
阅读过程中许多不良习惯都会影响阅读速度。例如，阅读时发出声音，迫使眼停次数增多和时间加长，以保证二者同步;用手或笔指着读或将书本拿得太进或太远不利于扩大视幅;有的学生阅读时注意力分散，这样会增加回视次数。所以，良好的阅读习惯是提高阅读速度的一个重要条件。在阅读过程中，要保持正确的姿势;要集中精力，力争做到不受周围环境的影响。值得注意的是，阅读要直接理解原文，杜绝“心译”，不要指读、回读。
三、根据句子结构或意义特点，抓主要词汇，扩大阅读理解单位。
阅读时不必一个词一个词地去读。我们可以根据句子结构或词语之间的意义联系，抓住其中的关键词，采用词组、整句、意群式阅读，这样既可以扩大视幅，又可减少眼停时间。例如：The thief / was caught / at seven / this morning.这一句，如果逐词去读，则需眼停八次，但如果抓住了其中的四个主要词：thief，caught，seven和morning，眼停只需要四次(以“/”为界)。如果再将句子的结构和意义联系起来，两次眼停就够了(前面主语和谓语构成一个整体，后面的时间状语构成一个整体。每次眼停抓住两个关键词)。所以在阅读时，看词要有选择性，名词、代词、动词、副词等是阅读的重点，而其它词只是一带而过。采用这种方法阅读，每次眼停所能捕捉到的符号就会大大增加，阅读理解单位就会扩大，这样在单位时间内的阅读量就会增多。
四、细读与快速阅读训练相结合，提高理解效率。
细读的重要性体现在为获取英语知识，通过对文章的理解和分析，使学生了解其结构、文体、语言特色等及其一般规律，同时提高分析问题的能力。这对提高学生的阅读能力有很大的帮助。而快速阅读是阅读训练中常用的方法，即在规定的时间内读完一篇文章。在阅读训练时，一定要把精读和泛读结合起来。此外，在答题之后返回来再次细读和分析，这样既可以考证答题是否正确，又可以学习文中所体现的语言知识，二者相互促进，从而提高阅读速度。
英语阅读训练的培养是一个渐进的复杂过程，要养成每天阅读英语的习惯，循序渐进，持之以恒，精泛结合，广泛猎奇，在潜移默化中提高自己的阅读能力。
