内心的烦恼对青少年的成长极为不利；而且每一个烦恼又会滋生出一系列的新烦恼。
法国作家阿兰说：“烦恼是我们患上的一种精神上的近视症，应该向远处看并保持积极乐观的心态，这样我们的脚步就会更加坚定，内心就会更加泰然。
在成长的过程中，你必须不断预防和排除烦恼，不让烦恼情绪来干扰、破坏你的学习和生活。在我们周围，之所以有很多青少年被情绪误了前程，主要是因为他们都忽略了对自己进行情绪控制的教育和培养。因此，要想健康成长，将来能成大器，你必须培养自己良好的情商，必须学会即使摆脱烦恼，学会控制自己的情绪。这一点往往比学好功课显得更重要。
