很多教育心理学家都十分重视学习效率的培养，他们认为，当一个小学生对于所要学习和记忆的内容有着浓厚兴趣的时候，大脑皮层会产生兴奋优势中心，学习和记忆就会更加主动积极，不但不会感到这是一种负担，而且饶有趣味，效率很高。理论和实践证明，兴趣是学习的挚友，是发展记忆力，观察力、创造力等等多方面能力的动力。
满怀兴趣地去学习，会使你在知识的天空中快乐自由的翱翔。获得兴趣的重要原因之一在情绪。面对同一事物，不同情绪的人有不同的感受。同样面对明媚的春光，情绪高昂的人会为之欢欣鼓舞，奋发上进；情绪消沉的人则会为缤纷的落花而伤感，为纷飞的柳絮而惆怅。同样面临一座山，情绪高昂的人会为自己战胜重重困难，攀上顶峰而兴奋激动；情绪低落的人，则会对在荆棘丛生的羊肠小道上跋涉感到苦不堪言，而最终止步不前。
要善于控制自己的不良情绪，怎么控制？就从身边事、手头事、脚下事开始，从写一个字记一个单词，算一道题，理解一个公式开始。硬要施加一个快乐的意念，硬是不让低落的情绪干扰自己。快乐的意念施加久了，就成为了习惯，成为一种在苦难面前也满怀兴趣去思考，去实践的习惯。
暗示既那能产生正面影响，也能产生负面影响。每当学习是，要满怀信心，充满自信，心情愉快，将暗示训练与实际学习活动结合起来，就是说带着训练产生的愉快心情去学习，效果就会好。如此长期反复学习，就会形成信念，发挥意想不到的学习效果。
